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春季,孩子长高个,最适合吃这5道早餐

春季,孩子长高个,最适合吃这5道早餐

  一日三餐,早餐最重要,推荐这5款中西式早餐,你最喜欢哪一道?今天就再为大家推荐5道超级简单又快手的早餐吃法吧。这里面有中式,也有西式的,我想总有一款是你喜欢的吧。做起来也很省事省力,提前一晚把食材准备好的话,第二天早餐也就10分钟就可以搞定啦。可以让你睡懒觉的同时也能快速地吃到营养丰富的早餐的。它们分别是法式吐司、香菇炒面、吐司布丁、简版鸡蛋葱油饼、水果松饼。春季,孩子长高个,最适合吃这5道早餐了,营养丰富,还超简单易做。最后快来学习如何制作的吧。

  第一道:法式吐司

  我最近蛮喜欢的一道吐司吃法了,只需把吐司放入蛋奶液中浸泡好,放入锅中煎制两面金黄色即可完成了,食用的时候搭配草莓、蓝莓,口感会更好呀。

  第二道:香菇炒面

  把鲜面条在锅中煮熟后捞出过冷水备用,鸡蛋炒熟备用,另起锅倒入香菇、烤肠翻炒2分钟后,倒入鸡蛋、面条一起翻炒均匀,加入盐、白胡椒粉、生抽、芝麻油调味,最后撒上香菜末即可完成。

  第三道:吐司布丁

  把吐司切成小块,倒入蛋奶液中浸泡,摆放在烤盘中,并撒上蔓越莓、黑加仑,放入烤箱200度烘烤5分钟即可完成。

  第四道:简版鸡蛋葱油饼

  取一张饺子皮抹上葱油,再盖上一张饺子皮,重复这个步骤5次,然后擀成正方形。放入锅中煎制,并倒入适量的蛋液和撒上黑芝麻,最后两面金黄色后即可完成。

  第五道:水果松饼

  把面粉、鸡蛋、牛奶、细砂糖混合混合倒入铸铁锅中,放入烤箱200度烘烤10分钟。食用的时候撒上水果即可完成。

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