春季是孩子身高“猛长期”，父母做好3件事
孩子的身高始终是父母担心的一个问题，一个满意的身高可以给孩子更多的自信，同时也会提升孩子的气质，所以每个父母都希望自家宝宝能够长得又高又快。
孩子的身高有70%受到父母遗传影响，其余30%与后天成长有关系，所以就算父母身高不理想，孩子也是有机会长成大高个，那么在春季孩子身高“猛长期”，父母应该怎么做才能帮助孩子拔高身高呢?
1、充足营养
宝宝正处在长身体的关键时期，所以需要足够的营养补充，宝宝长个子的关键是骨骼的发育，所以父母要多给宝宝吃一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶、骨汤之类，避免因为缺钙而影响孩子长个。在孩子饮食方面，父母要尽量避免挑食，孩子的成长需要多种营养元素，要做到营养充足、荤素结合才更有利于孩子的健康。
2、规律作息
人体生长也是受到激素调节的，影响宝宝长个的重要激素就是“生长激素”，而它的分泌有两个高峰期，分别是晚上9点到凌晨1点以及早上5点到7点，而且生长激素有一个特点，只有宝宝处于睡眠状态，才能更好地吸收利用，所以父母需要给孩子养成规律的作息习惯，并且保证这两个高峰期都能够充分用上，这样对于孩子身高发育有明显促进作用。
3、经常锻炼
俗话说“用进废退”，对于孩子的发育也是如此，如果宝宝经常锻炼运动，那么他们的骨骼和肌肉就会得到锻炼，为了适应孩子运动的强度，骨骼就会快速发育，这样孩子的身高也就会蹭蹭往上涨。如果父母身高相近的话，那么经常锻炼的孩子要明显高于不锻炼的孩子，另外一些弹跳运动也可以帮助孩子长个子，父母可以陪着孩子一起练习一下。
合肥仁爱中医医院专家表示：除了做到以上三点之外，父母还需要严防孩子早熟，因为早熟会促使宝宝骨骺线提前闭合，一旦骨骺线闭合，孩子身高就已成定数，所以如果发现了孩子有早恋、早熟的迹象，父母要尽快带孩子到医院检查骨骼发育，以免错失孩子长高的机会! 如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦!
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