谁都想让自己白白的，都想让肌肤看起来亮丽，那该吃什么食物呢？
美白秘笈：
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——、柠檬、苹果、酪梨、、
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
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新鲜含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
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