苹果是生活中常见的水果，具有很多营养，有平价水果之王之称。那大家知道苹果不仅可以食用，还能用来美容么?今天我们就一起来看看苹果的作用。
1、防止肥胖
和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
2、美白牙齿
苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
3、排毒养颜
苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
4、美白皮肤
苹果中含有大量的维生素 c ,常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
以上就是关于苹果的作用的简单介绍，希望对大家有所帮助。
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