自测一下你的秀发问题吧~
脱发可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
头发松软或干燥健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。
缺乏光泽缺少维生素b.头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素b.可试着补充一些维生素b.含维生素b较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
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