导致掉发和脱发的原因有很多，但有些掉发脱发是生活中的坏习惯导致的，那么导致脱发掉发的坏习惯有哪些？脱发掉 发是什么原因？
1.用力梳发
如果梳头发的力度过大，容易将头皮上的角质梳掉，还就会对头发造成较大的伤害，另外用力梳头发也容易扯断头发。
建议梳头发时要控制力度，如果头发过长的话可分段梳头发，先梳下半部分再梳上部分，梳的时候用手握住另外一半的 头发。
2.同时烫染
虽然现在烫染头发已经变得非常普遍，但其实同时进行烫染对头发的害处极大。
建议头发在烫过一个月后再染发，尽量减轻对头发的负担，而且烫头发也会影响染发剂的效果。
3.吸烟饮酒
吸烟容易使得头发毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育生长。而喝酒会使得头发产生热气和湿气，从而引起脱发。
建议日常生活中尽量控制饮酒和吸烟的次数，每周让肝脏多休息几天。
4.精神紧张
精神状态不稳定、焦虑不安等都有可能导致脱发，如果情绪压抑的程度越深，那么脱发的速度也会越快。
建议在日常中要懂得排解压力，经常进行深呼吸、三步或做松弛体操等来消除当天的精神疲劳。
5.频繁使用吹风机
很多人习惯洗完头发后用吹风机将头发彻底吹干，这样使用吹风机的时间过长，还可能将头发中的水分带走，长时间这样使用吹风机就有可能导致头发干枯毛躁等。
以上就是掉发脱发可能的原因，如果你这段时间出现掉发脱发的情况，不妨根据以上的原因进行排除，找到自己的原因并尝试着改善。
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